Dans un climat de bienveillance et de confiance, chaque participant dépose son état du moments et ses besoins pour la séance.

Je compose une relaxation adaptée à ce qui est dit là :

une relaxation dynamique basée sur la respiration et des exercices se pratiquant assis ou debout.

Nous terminons par un tour de parole où chacun partage ses ressentis, dans l'écoute et le respect.

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​La régularité de la pratique et l'engagement dans un même cadre permettent une transformation plus profonde