Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien, créé la sophrologie, en 1960 à Madrid, "fille de la médecine" pour étudier la conscience humaine et les moyens d'en faire varier les états et niveaux.

 

Il s'appuie essentiellement sur l'hypnose thérapeutique, la relaxation progressive de Jacobson, le training autogène de Schultz et la phénoménologie psychiatrique.

 

Interpellé par des descriptions de la conscience d'ouvrages de Yoga et encouragé par le grand phénoménologue suisse Binswanger, il séjourne plus de 2 ans en Orient et s'initie à différentes formes de Yoga, au Tummo (méditation bouddhique tibétaine) et au Zen japonais.

 

Caycedo met au point une nouvelle méthode avec une terminologie spécifique et surtout

un rapport au malade plus respectueux, prenant en compte sa personnalité, ses spécificités.